Cómo preparar un té verde con leche

••• Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images

El té verde tiene numerosos beneficios para la salud y contiene alrededor de la mitad de cafeína que el café, haciéndolo una bebida que puedes consumir durante el día. Los flavonoides en el té verde aportan antioxidantes a tu cuerpo y pueden protegerte de infecciones virales, cáncer y osteoporosis. Usa la variedad matcha para hacer tu té verde con leche. Matcha es una forma concentrada y en polvo de té verde que tiene su origen en Japón. Puesto que es concentrado, obtendrás más antioxidantes en cada bebida. Una taza de té verde regular aporta de 25 a 35 mg de antioxidantes. Prepara tu té con leche de soya, leche de nueces o leche regular de acuerdo a tu preferencia y endúlzala con azúcar, miel o endulzante artificial.

Passo 1

Calienta la leche (del tipo que escojas) en una cacerola a fuego medio.

Passo 2

Añade matcha y azúcar, miel o endulzante artificial. Bate constantemente hasta que forme espuma ligera.

Passo 3

Retira del fuego cuando la leche comience a hervir.

Passo 4

Sirve caliente o ponlo en el refrigerador a enfriar por dos horas y sirve frío.

Más reciente

×