Cómo seguir adelante cuando tu único hijo se va de casa

Escrito por jessica broadmoor | Traducido por natalia navarro
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Cómo seguir adelante cuando tu único hijo se va de casa
Busca consejo o un grupo de apoyo si necesitas ayuda para superar la marcha de casa de tu hijo. (parents watching image by Galina Barskaya from Fotolia.com)

Siempre supiste que tu hijo único se iba a ir de casa, pero siempre fue algo que te pareció muy lejano. Ahora ha llegado el momento y te preguntas cómo vas a seguir adelante con esta nueva fase en tu vida. Estos sentimientos son bastante normales y hay varias técnicas para ayudar a facilitar esta transición.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

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    Prepárate para la transición. Las personas tienden a evitar pensar en situaciones que pueden ser desagradables. Ignorar que tu hijo está a punto de irse de casa no va a cambiar el hecho de que se va. Por lo tanto, permítete pensar en ello y discute acerca de tus sentimientos con un ser querido.

  2. 2

    Enfócate en el crecimiento, no en la pérdida. No pienses en la situación como en que estás perdiendo un hijo. En vez de eso, piensa en lo que se ganará. Tu hijo tendrá una oportunidad de crecer, desarrollarse y encontrar su lugar en el mundo. Siéntete orgulloso de él y de la persona que criaste.

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    Sigue implicado en la vida de tu hijo. Simplemente porque se vaya de casa no significa que no le vayas a ver o que no le vas a hablar nunca más. No debes excederte y atosigar a tu hijo, pero deberías intentar seguir en contacto de forma regular. Llamadas telefónicas, correos electrónicos y mensajes de texto son formas de mantenerse involucrado. También, si puedes tener en mente fechas para visitas, esto puede ayudar en el proceso de seguir adelante con mucha más fluidez, porque puedes pensar en la siguiente vez que verás a tu hijo.

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    Obtén apoyo si lo necesitas. Si sientes que te abruma la tristeza, puede ayudar buscar algún tipo de apoyo. Busca consejo en un grupo de síndrome del nido vacío. Si está más allá de tu zona de comodidad, puede ayudarte el leer libros o páginas web sobre el proceso que estás atravesando.

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    Haz algo para ti mismo. Ve de vacaciones, empieza una nueva afición o encuentra una organización en la que hacer voluntariado.

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