Cantidad de calorías en los churros

Escrito por wade harle | Traducido por pilar celano
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Cantidad de calorías en los churros
Los churros se originaron en España y luego se extendieron a diferentes países. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Los churros son un postre originario de España y han existido por varios siglos. Están hechos de harina y aceite de oliva, y algunas veces azúcar de canela para alterar el sabor. Tienen una forma alargada, similar a la de un grisín.

Historia

Los pastores en las montañas de España inventaron el churro hace siglos. Todavía se come con frecuencia en ese país, como un refrigerio. El postre eventualmente se extendió a América del Norte y del Sur. Los otros países fueron añadiendo sus propias variantes de los churros, creando una versión más grande y hueca rellena de fruta o chocolate.

Nutrición

El churro contiene un poco más de 115 calorías. No es una fuente de vitamina A o C. Contiene aproximadamente el 4 % de las necesidades diarias de hidratos de carbono y un poco más de 2 gr de grasas saturadas. También tiene alrededor de 0,86 gr de grasas poliinsaturadas y 4,13 gr de grasas monoinsaturadas.

Churro estadounidense

Algunos restaurantes de los Estados Unidos de América incluyen churros en su menú. Un churro de restaurante de 1,6 onzas (45,4 gr) tiene 170 calorías y alrededor de 8 gr de grasa. Asimismo, contiene aproximadamente 200 mg de calcio y 140 mg de sodio, de acuerdo con Calorie King (el rey de las calorías).

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