Cómo ser un padre bien equilibrado

Escrito por barbie carpenter | 18/07/2017
Cómo ser un padre bien equilibrado
Una familia bien balanceada es una familia feliz. (Comstock Images/Comstock/Getty Images)

Como padre de familia, es posible que a menudo sientas que debes lidiar con extremos. Tu hijo está bien jugando alegremente con sus amigos, o está teniendo un colapso total sobre un tema aparentemente insignificante. Tu viaje familiar al zoológico se arruina sin razón, o todo va mal, transformándolo en un día para olvidar. El descubrimiento de una vida bien equilibrada para tu familia puede ayudarte a eliminar estos extremos y hacer que los días sean más predecibles. Además, una vida bien balanceada incluye incluso un tiempo "propio", lo que te permite disfrutar de un poco de merecido descanso y relajación.

Cómo ser un padre bien equilibrado
Cuando tu familia sepa qué esperar cada día, todo se hará sin problemas. (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)

Establece una rutina para tu familia. Identifica los horarios regulares de las comidas, horas de juego y horas de la siesta para los niños pequeños. Prepara a los niños mayores una rutina para que ayuden a prepararse para la escuela, preparar la cena o prepararse para la cama. Cuando tu familia sepa qué esperar cada día, todo se hará sin problemas.

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La aplicación coherente de la disciplina tiende a reducir el mal comportamiento, haciendo la vida familiar relajada y agradable a cada uno. (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Disciplina la consistencia de tus niños para fomentar un comportamiento apropiado. Establece reglas y expectativas claras para tus hijos -incluso se pueden escribir las reglas de la casa para que todos entiendan tus expectativas-. Cuando los niños desobedecen las reglas, aplica la disciplina como se prometió, ya sea suspendiéndoles la televisión o un viaje a la silla de tiempos de espera. La aplicación coherente de la disciplina tiende a reducir el mal comportamiento, haciendo la vida familiar relajada y agradable a cada uno.

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Establece una relación de cooperación, no competitiva, para un estilo de crianza bien equilibrado y que tus hijos sepan qué esperar de los dos. (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Rectifica las inconsistencias de crianza entre tu y tu pareja. Mantén abiertas las líneas de comunicación con para que los dos estén muy conscientes de los problemas familiares. Haz cumplir la hora de dormir y demás normas de forma coherente si eres es el que debe poner a los niños a la cama o tu cónyuge. Establece una relación de cooperación, no competitiva, para un estilo de crianza bien equilibrado y que tus hijos sepan qué esperar de los dos.

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Establece metas realistas diarias. (ULTRA F/Digital Vision/Getty Images)

Establece metas realistas diarias. Tu vida puede sentirse fuera de control si no estás logrando todo lo que te has propuesto hacer en un día. Con metas realistas, te sentirás más realizado y equilibrado. Así, en lugar de comprometerte a limpiar toda la casa en un día, identifica algunas tareas específicas para completar, lo que te dará una sensación de logro y control.

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Considera citas nocturnas regulares con tu cónyuge; de esta manera pueden volver a conectarse y equilibrar su relación. (Christopher Robbins/Photodisc/Getty Images)

Programa tiempo para ti. Como padre de familia, tus necesidades son a menudo secundarias a la de tus hijos, lo que podría dar lugar a que todo tu tiempo esté dedicado a tu familia. Si bien tu esfuerzo es admirable, deja tu vida fuera de equilibrio. Busca un tiempo personal, si estás recibiendo un masaje o leyendo tu libro favorito, para que puedas disfrutar de un descanso de las exigencias cotidianas. Considera citas nocturnas regulares con tu cónyuge; de esta manera pueden volver a conectarse y equilibrar su relación.

Tip

Cuando tu vida como padre de familia no está en equilibrio, corres el riesgo de rotura, lo que puede influir negativamente en tu vida familiar. "Attachment Parenting International" recomienda simplificar tu vida, usando la meditación y estrategias de relajación como el yoga, e incluso asistir a terapia familiar si te sientes estresado. Estas estrategias pueden poner tu vida en equilibrio.

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