Cómo manejar a alguien que esparce rumores sobre ti y mantenerte en alto

Escrito por nicole schmoll | Traducido por jane laury
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Cómo manejar a alguien que esparce rumores sobre ti y mantenerte en alto
Aprende como finalizar una amistad que no funciona. (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)

Los chismes y rumores son una triste realidad de la vida. Los amigos o conocidos de quienes pensabas que les agradabas pueden encontrar una razón para tenerte aversión incluso por causas ajenas a ti mismo y pueden comenzar a decir mentiras hirientes sobre ti a todos tus conocidos. Cuando esto sucede, es fácil sentir que todo el mundo se vuelve contra ti y puedes llegar a estar deprimido o querer correr y esconderte. Ya sea que estés en la escuela secundaria o en tu lugar de trabajo, hay algunos pasos básicos que puedes tomar para tratar de aliviar la situación y mantener tu actitud en alto.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Averigua quién es la fuente de los rumores y mentiras. Descubre a la persona detrás de todo el dolor y haz un plan para enfrentarte a él directamente sobre los rumores y mentiras.

  2. 2

    Reconoce que las personas dicen mentiras y rumores porque quieren ganar una posición de poder sobre la persona cuya reputación están tratando de destruir. Entiende que los celos, la soledad, la inseguridad e incluso el aburrimiento son las motivaciones de las personas para tratar de dañar tu reputación.

  3. 3

    Pregúntate a ti mismo si hay algo de cierto en los rumores. Haz una lista de tus defectos de carácter o indiscreciones en tu diario.

  4. 4

    Acércate a las personas cuya opinión valoras más como puede ser un jefe, un compañero de trabajo valioso, cliente, amigo atesorado, cónyuge o pareja que sepas que haya oído los rumores y disípalas divulgando lo que es verdad y lo que es falso. Pide disculpas y acepta la responsabilidad por cualquier parte de los chismes que sean verdad.

  5. 5

    Acércate a la persona que difunde los rumores acerca de ti en privado. Habla con él directamente de una manera tranquila y sin confrontaciones. Mantén tus emociones bajo control mientras le cuentas claramente a la persona el dolor y el daño que sus acciones están causando. Pregúntale si hay algo que hayas hecho para ofender o herir a esta persona. Solicítale que deje de difundir cosas hirientes sobre ti inmediatamente. Dile que le has dicho a tu jefe o maestro lo que está pasando y que las personas están enteradas de los rumores.

  6. 6

    Evita el contacto emocional o las peleas físicas o verbales con la persona que está esparciendo los rumores acerca de ti durante tu conversación o en cualquier momento. Concentra tu energía en ser un excelente estudiante o trabajador y mantén tu conducta intachable para que con el tiempo las personas aprendan a ignorar al chismoso. Deja que la persona acusadora destruya su credibilidad por sí mismo con tu buen comportamiento.

  7. 7

    Niégate a participar en chismes o a propagar rumores sobre cualquier otra persona en la escuela o en la oficina, sobre todo porque has vivido en carne propia el dolor y la devastación que esto puede causar.

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