Cómo mover cosas pesadas por las escaleras

Escrito por sarah dewitt ince | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo mover cosas pesadas por las escaleras
Sube con cuidado tus muebles. (David Sacks/Lifesize/Getty Images)

Transportar una pila de cajas, armarios grandes, camas u otros muebles a la planta alta de la casa, puede provocar dolores de cabeza y de espalda el mismo día. Sin embargo, algunos muebles tienen que subir las temidas escaleras para que todo esté en su lugar. Afortunadamente, puedes mover las cargas al nivel superior de tu casa con más facilidad tomándote tu tiempo y usando algunas técnicas. Siempre pide ayuda y toma un descanso si tu espalda empieza a doler.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Cajas de cartón pequeñas

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Retira todos los cajones del armario que quieres subir. Hacerlo reducirá el peso del mueble, lo que hará más fácil moverlo. Deja los cajones aparte en un lugar seguro y consigue ayuda para mudarlos arriba de uno a la vez.

  2. 2

    Dobla las piernas y sostén la parte inferior de un lado del armario con ambas manos mientras alguien hace lo mismo del otro lado. Doblar las piernas al levantar objetos te asegura que los levantas con la fuerza de tus piernas y no con la de tu espalda. El sitio web de San Diego Spine recomienda colocarte en cuclillas y asegurarte de mantener el objeto cerca de tu cuerpo mientras lo sujetas con tus manos y lo elevas. El sitio web también recomienda pararte con tus pies separados tan abiertos como el ancho de tus hombros y apretando los músculos de tu estómago para ayudarte a sostener tu espalda.

  3. 3

    Mueve uno o dos cajones a la vez y colócalos en el armario.

  4. 4

    Llena cajas de cartón pequeñas compradas en una compañía de mudanzas con objetos que debas llevar a la planta de arriba y sube una caja a la vez. Coloca las cajas en las habitaciones correspondientes y retíralas del camino o ponlas contra una pared dentro de la habitación. Puedes preparar estas cajas con antelación y escribe la palabra "arriba" en ella, para que sepas que deben subirse cuando llegues a la casa nueva.

  5. 5

    Vacía las cajas más grandes en la planta de arriba y lentamente coloca el contenido en el baño y en los cajones, según sea necesario. Este paso es el que lleva más tiempo, pero hace más fácil subir las cajas porque solo llevas algunos objetos cada vez, en lugar de llevar una única caja de gran tamaño.

Consejos y advertencias

  • Asegúrate de que todos los niños y la gente permanezca fuera del camino mientras mueves objetos grandes a la planta superior.
  • Tener alguien que te ayude es esencial.
  • Sólo mueve los pesos de peso medio, deja los objetos más grandes para los profesionales.
  • Llevar un cinturón fuerte y seguro para la cintura es absolutamente esencial.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles