Cómo superar una madre narcisista

Escrito por tracy alverson euler | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • E-mail

Ser hijo de una madre narcisista puede ser abrumador ya que puede ser dominante, emocional e imposible de complacer, pero eso no quiere decir que sea imposible de manejar. Si eres un adulto que lucha por llegar a un acuerdo en su relación, o si eres un adolescente, hay maneras de aprender a lidiar con la agitación emocional que experimentas.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Un terapeuta
  • Un miembro de la familia que te brinde apoyo

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    En primer lugar, acepta que cada persona tiene sus momentos narcisistas. Sin embargo, esto no te hace una persona narcisista y si tienes la impresión de que el comportamiento de tu madre de algún modo se transmite a tu vida diaria, no pienses así.

  2. 2

    Saca a tu madre de tu vida. Esto puede parecer imposible, pero no lo es. No tener una relación es mucho mejor que tener una que es tóxica y tu madre puede no estar dispuesta a cambiar. Si sigues diciéndole "yo tengo la culpa", vas a tener problemas para vivir una vida sana y feliz.

  3. 3

    Busca un terapeuta. Hablar con alguien sobre tu infancia puede ser increíblemente saludable. Los niños de las madres narcisistas suelen tener baja autoestima, sufren de depresión y tienen problemas para poner en orden sus pensamientos y sentimientos personales sobre determinados temas.

  4. 4

    La causa del trastorno narcisista de la personalidad es desconocido, pero si te preguntas qué es lo que hay detrás del comportamiento de tu madre, puedes echar un vistazo a su propia infancia. ¿Fue especialmente disfuncional? Los síntomas detrás de la enfermedad suelen ser la raíz de un problema más grande y si bien muchos narcisistas pueden desprenderse del hecho de sentirse mejor que los demás, puede que en realidad sufran de baja autoestima.

  5. 5

    Si sientes que sacar a tu madre de tu vida no va a funcionar, anímala a buscar ayuda externa. Buscar a un terapeuta o médico que sea experto en el trastorno narcisista de la personalidad es la clave, así que haz tu investigación con diligencia. Ver a un terapeuta juntos también puede ayudar a aliviar algo del dolor que trajo la infancia.

Consejos y advertencias

  • Si tu madre está de acuerdo con la terapia, puede ser una excusa para que ella hable de sí misma durante una hora. Asegúrate de que la terapia esté dirigida hacia SU relación y no hacia la psiquis de tu madre.

No dejes de ver

Referencias

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles