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¿Cómo puedo ayudar a mi novio a que se relaje?

Actualizado 17 abril, 2017

Todos tienen que lidiar con alguna forma de estrés a diario. Ya sea por un mal día en el trabajo o por la muerte de una mascota, puede resultar difícil ver a alguien bajo los efectos del estrés, en especial si es alguien que quieres. Cuando tu novio esta estresado, puede perjudicar la pareja. Afortunadamente, ayudar a tu novio a relajarse no sólo lo hará sentirse mejor, sino que también será una experiencia que los una.

Instrucciones

Allan Danahar/Valueline/Getty Images

    Parte 1

  1. Háblalo con él. Como su compañera, debes estar abierta al diálogo para escuchar la razón por la que él está estresado y, a menudo, todo lo que se necesita es un oído para que alguien se sienta con menos estrés en relación a una situación.

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  2. Hagan ejercicio juntos. El ejercicio libera endorfinas, que hace que la gente se sienta más feliz. Él también puede sacar sus frustraciones golpeando el saco de box.

  3. Socializa con él. Puede ser una salida en grupo o incluso una cita romántica, siempre y cuando sea divertida. A veces todo lo que uno necesita es tomarse un tiempo de relajación y reír. Socializar lo ayudará a olvidar sus preocupaciones, al menos por algunas horas, y él agradecerá el esfuerzo que haces al planear algo para él.

  4. Hazle un masaje largo y sensual. La terapia de masajes se usa, a menudo, para manejar el estrés y que lo haga alguien que significa mucho para él ayudará a que se olvide de sus preocupaciones.

  5. Ofrécele ayuda. Si la razón de su estrés es algo con lo que puedes ayudarlo, lo mejor que puedes hacer es ofrecerle ayuda. Por ejemplo, si perdió su empleo, ayudarlo a buscar trabajo le quitará un poco de presión. También tendrá en cuenta que verdaderamente estás allí para apoyarlo.

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Advertencias

  • No lo presiones demasiado para que haga algo, ésto puede hacerlo sentir más irritable.
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