Step 1

Escúchalo cuando necesite descargar. Una simple charla sin juzgarlo puede reducir de manera significativa el estrés.

Step 2

Conserva la calma y ayúdalo a mantener el equilibrio durante el caos. Llena tu casa de cosas que le proporcionen alegría y bríndale refugio durante la tormenta.

Step 3

Déjalo solo si necesita resolver las cosas por su cuenta. Las personas sobrellevan el estrés de manera diferente y quizás él no este dispuesto y hasta incluso no sea capaz de contarte lo que siente.

Step 4

Aleja su mente de los problemas. Quizás no quiera pensar ni hablar de sus problemas familiares y simplemente necesite evadir un poco la realidad. Participa en sus deseos invitándolo a caminar o andar en bicicleta o vayan a un bonito restaurante o al cine. Cocínale o simplemente bailen su canción favorita.

Step 5

Dale un masaje para que pueda relajarse o abrázalo sin motivo alguno. El poder sanador de las caricias estimula sus sentidos y lo ayuda a reducir el estrés.

Step 6

Mantén una actitud positiva centrada en la solución. Ayúdalo a considerar sus opciones parar enfrentar los problemas familiares y fomenta vínculos fuertes con aquellos miembros de la familia que se conectan con él de manera positiva y saludable.