La importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable debe ser inculcada en los niños a una edad temprana para promover una vida saludable. Si eres maestro de escuela primaria, puedes empezar enseñando a los niños acerca de la salud a través de lecciones interactivas y atractivas que les permitan aprender la importancia de la salud y la forma de mantener un cuerpo sano.

Nutrición

Una nutrición adecuada es una de las piedras angulares de un estilo de vida saludable. Discute la pirámide de los alimentos con los estudiantes y explica cómo ilustra diferentes tipos de alimentos y qué cantidad de cada tipo se debe comer. Proporciona a los niños pirámides de alimentos en blanco y revistas de tiendas. Pídeles que recorten fotos de objetos que ilustren las porciones de la pirámide de alimentos. Haz que peguen las fotos en las pirámides.

Aptitud física

La aptitud física es otro ingrediente importante que se necesita para un estilo de vida saludable. Infórmales que es ideal tener al menos una hora de actividad física todos los días. Haz que los estudiantes piensen en formas creativas en las que pueden estar físicamente en forma y anímalos a mantener un registro que detalle sus actividades físicas y la cantidad de tiempo que llevan a cabo cada actividad. Invita a los alumnos a compartir sus registros de estado físico con la clase para que puedan obtener ideas de otros y desarrollar un sentido de orgullo de sus logros.

Salud dental

La salud dental debe ser un foco de las lecciones de salud que ya una buena higiene oral es esencial para una vida sana. Habla sobre la importancia del cuidado de los dientes y discute los alimentos que son buenos y malos para ellos. Ilustra la importancia de cepillarse los dientes con un proyecto de ciencias. Remoja un huevo duro en té e invita a los niños a usar un cepillo y pasta de dientes para limpiarlo. A medida que lo hacen, las manchas de té se desprenderán de la cáscara.

Lavado de manos

Lavarse las manos es importante para prevenir la propagación de gérmenes. Usa brillantina para ilustrar cómo ocurre esto. Cúbrete las manos con brillantina y dale la mano a uno de sus estudiantes. Haz que ese estudiante le dé la mano a otro y así sucesivamente, hasta que todos los niños se den la mano. Pídeles que miren sus manos y van a ver al menos una pequeña cantidad de brillantina en ellos. Explica que el brillo representa los gérmenes y cuando no se lavan las manos los gérmenes se propagan alrededor.