Step 1

Visita ubicaciones importantes de tu infancia para acceder a tus recuerdos. Si ya no vives en tu hogar de la infancia, este sería un buen lugar para comenzar. También visita escuelas, lugares favoritos en los que pasabas el tiempo, parques y otras ubicaciones que hayas frecuentado en la niñez. Toma fotografías o notas de tus alrededores para revisarlos más tarde.

Step 2

Comunícate con las personas con las que te rodeabas cuando eras más joven. Es posible que puedan ayudarte a recordar partes de tu infancia que olvidaste. Los amigos y miembros de la familia pueden recordar diferentes eventos que ya no recuerdas, los cuales pueden ser una gran ayuda para mejorar tu capacidad de recordar el pasado.

Step 3

Revisa fotografías de tu infancia. Dado que las fotografías son momentos atrapados en el tiempo, a menudo son efectivas para recordar a las personas de experiencias pasadas. Incluso si no recuerdas dónde o cuándo se tomaron las imágenes, es posible que puedas encontrar pistas en la fotografía que te ayudará a acceder a recuerdos de la infancia.

Step 4

Investiga prácticas de meditación que pueden ayudarte a limpiar tu mente y permiten que ingreses a esas memorias ocultas. Las distracciones de la vida diaria pueden hacer que te sea difícil recordar tu pasado. Considera usar la meditación como método para canalizar tu concentración y estimular la memoria.

Step 5

Ve a un hipnotizador capacitado que pueda ayudarte a recordar tu infancia.