¿Cómo alejarse de un narcisista?

Escrito por lars tramilton | Traducido por florence e. smith
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¿Cómo alejarse de un narcisista?
No dejes que el comportamiento narcisista te decepcione. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Lidiar con alguien narcisista suele ser una pesadilla, tanto si sales con él, eres su amigo o si simplemente trabajan juntos. Cuando una persona se comporta de ese modo, tiende a tener un concepto exagerado de su autoestima, y se siente superior a los demás. Además, los narcisistas suelen tener una necesidad profundamente arraigada de aprobación de los otros. Si quieres distanciarte de un narcisista, haz algo al respecto.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Ponle un nombre al problema. Si estás lidiando con una persona que suele comportarse de manera egocéntrica, vanidosa o egoísta, uno de los primeros pasos para alejarte de él es colocarle un nombre al problema principal. Si alguien te está volviendo loco con su egoísmo total y su vanidad, identificalo y deja de intentar culparte a ti mismo por cómo te sientes.

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    Evita dejar que el comportamiento narcisista te llegue. Si quieres alejarte de una persona presumida, el primer paso es no dejar que sus acciones y actitudes te molesten profundamente. Cuanto más te irrite su comportamiento, más dificil será para ti olvidarlo y alejarte. Evita gastar tu energía enojándote con dicha persona. En cambio, date cuenta de que la situación es como es.

  3. 3

    Establece reglas básicas estrictas. Los narcisistas suelen ser muy manipuladores para lograr lo que quieren. Tienden a obligar a otros a realizar cosas que no quieren, simplemente por sus necesidades y preocupaciones egoístas. Evita que se aprovechen de ti de este modo estableciéndote reglas básicas. Exprésalo al narcisista. Toma control de tu propia vida y distánciate de la manipulación, culpa y control.

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    Piensa en tu propia felicidad. Uno de los escollos que la mayoría de la gente padece es meterse en el ciclo tedioso y estresante de querer hacer feliz al narcisista. Si priorizas las necesidades del narcisista en lugar de las tuyas, puedes terminar defraudándote. Cuanta más confianza tengas en ti mismo, más fácil será romper con la dominación del narcisista sobre tu persona.

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    Aléjate del conflicto con el narcisista. Si simplemente quieres hacerlo desaparecer de tu vida, evita causarle problemas. Recuerda que pelear con alguien que sólo se preocupa por si mismo suele ser inútil, y sólo te angustiará. Para lograrlo, si es posible evita cualquier tipo de comunicación con él, especialmente si de algún modo pudiera interpretarse como incendiario.

Consejos y advertencias

  • Antes de enojarte con un narcisista, recuerda que no puede ser fácil vivir una vida en la cual siempre estás en busca de elogios y admiraciones de otra gente. Piensa en animar a un ególatra para que busque ayuda externa (yendo a terapia, por ejemplo) antes de gastar tu energía y tiempo ofendiéndote.

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