¿Cuáles son los hábitos?

Escrito por diana david | Traducido por enrique alejandro bolaños flores
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Introducción
  • Introducción

    ¿Cuáles son los hábitos?

    Un hábito es un comportamiento repetido constantemente, o un procedimiento considerado normal para la persona que realiza la acción. Los hábitos pueden ser buenos o malos y comienzan a menudo a partir de la observación o el aprendizaje de un modelo de otra persona. Muchos hábitos, tales como preparaciones antes de acostarse, se desarrollan por la instrucción de los padres en la infancia temprana. Otros hábitos, buenos y malos, se desarrollan debido a la presión social, entorno ambiental, la necesidad de una persona para investigar ideas nuevas y diferentes o cambiar un estilo de vida. El comportamiento inicial no se convierte en un hábito, hasta que se convierte en una acción realizada sin pensar.

    La preparación para la hora de dormir es un hábito desarrollado a partir de la instrucción parental. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

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    Hábitos en la infancia

    Ir al baño es uno de los primeros hábitos desarrollados en los niños. Otros hábitos desarrollados durante la infancia incluyen lavarse los dientes después de cada comida e incluso decir "por favor", "gracias" y "de nada". Mirar a ambos lados antes de cruzar una calle es un hábito desarrollado temprano en la vida como es comer con tenedor y cuchillo. La repetición y la aplicación de estos comportamientos cuando el niño crece crea un hábito que el niño va a llevar toda la vida.

    Ir al baño es un hábito que comienza temprano en la vida. (Comstock Images/Comstock/Getty Images)

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    Hábitos de la presión de grupo

    Si bien en la escuela, cada niño siente el deseo de pertenecer a un grupo. Un niño con una confianza mínima verá a un niño más firme encontrar comportamientos que hacen que el niño más fuerte destaque. Los niños asertivos dan el ejemplo de cómo actuar y los niños menos asertivos imitan este comportamiento en un esfuerzo por ser aceptados. Muchas veces, se trata de hábitos como empezar a fumar, beber y consumir drogas ilegales. Por desgracia, cuando algunas de estas acciones se convierten en un hábito, parar o cambiar el hábito se vuelve difícil porque el cuerpo desarrolla una adicción física durante el uso normal.

    La presión de grupo a menudo conduce al desarrollo de hábitos. (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

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    Buenos hábitos

    No todos los hábitos se desarrollan en la infancia temprana, pero la formación y ejemplos a medida que los niños crecen les da un esbozo de cómo tomar decisiones y crear nuevos hábitos. Los buenos hábitos, como una rutina de estudio regular ayudará a un niño en la escuela, sino que también proporciona una base para el uso en la vida más tarde, cuando el niño se convierte en adulto y debe crear buenos hábitos de trabajo tener éxito en un entorno adulto. Los buenos hábitos de limpieza, la organización, la dieta y el ejercicio son parte del estilo de vida de un adulto sano y muchos de estos hábitos se desarrollan y crecen a lo largo de la vida de una persona.

    Crear buenos hábitos en un niño puede ayudar al niño más adelante en la vida. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

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    Malos hábitos

    Los malos hábitos, como el consumo de drogas, beber o fumar son la base de una adicción. Una adicción es una dependencia física o psicológica. Las adicciones se puede romper mediante el desarrollo de nuevos hábitos o cambiar los viejos hábitos, aunque requiere una gran cantidad de dedicación y determinación. Cuanto más tiempo se ha seguido el hábito, más fuerte se vuelve la adición y más difícil se vuelve de romperla y cambiar el hábito.

    Beber y fumar son los malos hábitos que pueden convertirse en una adicción. (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

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