Step 1

Mantengan su relación fresca. Un estudio realizado por la Universidad de Michigan y la Universidad de Stony Brook descubrió que el aburrimiento es una de las mayores causas de la picazón de los 7 años. Intenten una nueva actividad juntos como pareja cada semana, sin importar se es tomar una clase de cocina o clases de gimnasia. Traten de comer en diferentes restaurantes o visitar las diferentes áreas de la ciudad. No dejen que su relación se convierta en algo mundano y aburrido.

Step 2

Programa una cita nocturna. Las obligaciones de trabajo y los niños pueden reducir significativamente el tiempo que antes pasabas con tu pareja así que programa una cita nocturna cada semana por los dos. Realmente enfóquense el uno en el otro durante el tiempo y platiquen y reconéctense.

Step 3

Comuníquense. El estudio en el Paso 1 considera que el conflicto también es un factor importante en la causa de la picazón de los 7 años, por lo que date el tiempo de hablar realmente con tu pareja todos los días. Discute los problemas e inseguridades y pon todo sobre la mesa. A veces, los problemas nunca son arreglados porque la otra persona no es consciente de ellos.

Step 4

Desarrolla nuevos intereses. Así como el aburrimiento en tu relación es malo, el aburrimiento en tu vida puede ser peligroso. Inscríbete en una clase que siempre has querido tomar o únete a un equipo deportivo. Trabaja en tu superación y sé feliz con tu vida diaria. Esto también te dará más cosas de que hablar y te vinculará con tu pareja.

Step 5

Reconoce que estás experimentando sentimientos relacionados con la comezón de los 7 años. Reconocer el problema significa que serás capaz de tratarlo de manera más eficiente, ya que serás más consciente de tu comportamiento. Trata de averiguar si hay problemas de fondo que provocan sentimientos para querer iniciar una nueva relación. ¿Te sientes poco apreciado en tu casa? ¿Has perdido el contacto con tu pareja? ¿Hay alguien en el trabajo que te halaga y te gusta la atención?

Step 6

Haz una lista de pros y contras. Esto puede parecer un poco tonto, pero a veces las cosas parecen una mejor idea en la cabeza que sobre el papel. Anota todo lo que perderías si se te desvías de tu relación actual y lo que crees que ganarías. Puedes sorprenderte por las cosas en tu lista y a lo que estás renunciando. Podrías incluso descubrir otros problemas en tu matrimonio que es preciso abordar. Mantén la lista en tu cartera como un recordatorio de por qué no debes ceder a la tentación.