¿Cómo hacer té de salvia fresco?

Escrito por morgan o'connor | Traducido por ana pérez
¿Cómo hacer té de salvia fresco?

Puedes preparar tu propio té de salvia fresca en casa.

blue cup and tea from a blue tea-pot image by Maria Brzostowska from Fotolia.com

La salvia tiene una amplia gama de beneficios para la salud. Sus hojas frescas pueden fortalecer las encías y refrescar o eliminar el mal aliento, mientras que una infusión fuerte preparada con las hojas, ya sea frescas o secas, puede ser útil de varias maneras para curar heridas externas o para oscurecer el cabello. El té de salvia, cuando se consume, puede aliviar el dolor de garganta, reducir la sudoración excesiva, aliviar las encías doloridas y hasta bajar la fiebre. Si quieres un remedio natural para uno de estos problemas, o si simplemente quieres disfrutar el sabor de la salvia, intenta preparar tu propio té de salvia fresca en casa.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • 2 cucharaditas de hojas de salvia fresca
  • 2 tazas
  • 1 taza de agua caliente (casi hirviendo)
  • Un colador
  • Azúcar o miel a gusto (opcional)
  • Jugo de limón a gusto (opcional)

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Instrucciones

  1. 1

    Coloca las hojas de salvia en una de las tazas.

  2. 2

    Vierte toda el agua caliente (casi hirviendo) en la taza que contiene las hojas de salvia.

  3. 3

    Prueba el té aproximadamente 10 minutos después. Si no es lo suficientemente fuerte, espera cinco minutos y vuelve a probarlo. El té puede demorar hasta 30 minutos en llegar hasta su punto más fuerte, pero puedes detener el proceso en el momento en que te guste el sabor.

  4. 4

    Vierte el té en la taza a través de un colador. Desecha las hojas de salvia usadas.

  5. 5

    Añade azúcar o miel y jugo de limón a gusto, si prefieres hacerlo.

Consejos y advertencias

  • Prepara un té con este método que tenga aproximadamente cuatro partes de salvia, dos partes de cola de caballo y una parte de raíz de valeriana para evitar la sudoración excesiva. Debido a la valeriana, este té puede causar mareos y debe tomarse por la noche. No uses la valeriana para beberlo de día.
  • Prepara un té con este método que tenga aproximadamente cuatro partes de salvia y tres partes de semillas de hinojo para aliviar el dolor o las infecciones de garganta.
  • Este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse como consejo médico. Siempre consulta con un médico o con otro profesional del cuidado de la salud antes de automedicarte para cualquier enfermedad, especialmente si estás embarazada, si amamantas, si tomas otras medicaciones o si tienes enfermedades pre-existentes.

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