Cómo prevenir la hinchazón en los ojos después de llorar
Llorar puede ser una gran liberación emocional, y a veces no puedes evitar que suceda. Sin embargo, puede provocar hinchazón en los ojos. Esto es incómodo, poco atractivo y puede ser un problema si tienes que ir a trabajar, a estudiar o a ver amigos o familia, que podrían darse cuenta de que has estado llorando. Algunas técnicas pueden prevenir la hinchazón en los ojos y pueden reducirla si ya se ha desarrollado.
Evita frotarte los ojos. Esto irrita la piel sensible que los rodea y puede causar más hinchazón.
Mójate la cara y los ojos con agua fresca apenas puedas después de llorar para prevenir que se hinchen tus párpados.
Aplica compresas frías en tus párpados cerrados. Esto reduce la inflamación e hinchazón, de la misma manera que cuando aplicas compresas frías en un tobillo esguinzado. Puedes usar un trapo humedecido en agua fría o bolsas de hielo (cubos de hielo envueltos en una toalla o bolsa de plástico) cubiertas por un paño suave. Otro método consiste en introducir almohadillas de algodón en un vaso de agua helada y luego dejarlas un rato sobre tus párpados cerrados.
Aplica saquitos de té humedecidos en agua fría sobre tus párpados. El té negro común reduce la hinchazón más efectivamente que uno de hierbas. Deja los saquitos por al menos 15 minutos para reducir la inflamación.
Aplica rodajas frías de pepino sobre tus párpados cerrados; éste es un remedio tradicional para párpados hinchados y ojeras. El pepino tiene propiedades antiinflamatorias y nutrientes que ayudan a aliviar la piel irritada alrededor de los ojos. Si no tienes un pepino a mano, puedes utilizar rodajas frías de manzana o papa.
Evita comer comidas saladas después de llorar. Aunque puedas tentarte con una bolsa grande de papas fritas para sentirte mejor, la sal hace que el cuerpo retenga líquidos y se opone a tu objetivo de prevenir la hinchazón en los ojos.
Referencias
Recursos
Sobre el autor
Shelley Moore is a journalist and award-winning short-story writer. She specializes in writing about personal development, health, careers and personal finance. Moore has been published in "Family Circle" magazine and the "Milwaukee Sentinel" newspaper, along with numerous other national and regional magazines, daily and weekly newspapers and corporate publications. She has a Bachelor of Science in psychology.
