Cómo perfeccionar tu sonrisa naturalmente

Escrito por dylan murray | Traducido por lautaro rubertone
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Cómo perfeccionar tu sonrisa naturalmente
Practica tu sonrisa para tener una apariencia natural y sugerente. (Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images)

Nada es tan persuasivo para tus hijos, tu esposa y tus clientes como una sonrisa cálida con un brillo en los ojos. Sonreír espontáneamente, sin ningún esfuerzo aparente, requiere práctica. Así como puedes perfeccionar tu abdomen, tríceps y bíceps, puedes perfeccionar los músculos de la sonrisa. Las modelos y actores no llegan a una sonrisa genial sin practicar. La buena salud, no fumar y evitar el té y el café pueden ayudar, pero la práctica ayuda a sacar una sonrisa que te alentará y a aquellos que te vean.

Nivel de dificultad:
Moderado

Necesitarás

  • Fotografía
  • Espejo

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Instrucciones

  1. 1

    Toma una fotografía de ti mismo sonriendo. Decide qué te gusta y que quieres cambiar.

  2. 2

    Estudia tu cara en el espejo. Practica sonreír para ver que efectos diferentes puedes producir. Intenta sonreír con la boca abierta y cerrada. Toma nota de cuán amplia puedes hacer que tu sonrisa se vea.

  3. 3

    Practica sonreír con tus ojos mirándote al espejo. Toma nota de cómo puedes cambiar la vivacidad en tus ojos. Piensa en algo feliz y observa el cambio en tu cara.

  4. 4

    Combina tus esfuerzos para sonreír con tu boca y tus ojos. Sostén la sonrisa que más te guste. Nota la sensación de tu cara y cómo estás sosteniendo los músculos. Practica reproducirlo.

  5. 5

    Toma nota cuando alguien te de un cumplido por tu nueva sonrisa. Recuerda esta sensación, tanto física como emocionalmente, cuando estés sonriendo en el futuro.

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