Cómo resolver problemas de confianza en una relación

Escrito por contributing writer | Traducido por paulo gutierrez
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Cómo resolver problemas de confianza en una relación
(Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

A nadie le gusta pelear con un ser amado, pero la pérdida de la confianza causa serios problemas. Los problemas de confianza son difíciles de superar y suelen seguir surgiendo. Tú y tu pareja deben resolver sus problemas de confianza si desean avanzar hacia una relación más saludable.

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Difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Habla sobre el problema. Esto parece obvio, pero cuando dos personas que mantienen una relación se dan el tiempo para conversar, esto ayuda si la pareja se tiene confianza. Construir confianza puede ser especialmente difícil si estás en una relación con alguien sólo porque esta persona tiene el poder para dañarte. Al practicar un tipo de comunicación constante y asegurándote de que sea abierta y honesta, la confianza se puede construir, o reconstruir, lentamente.

  2. 2

    Olvida el pasado. No te aferres a viejas heridas. Todas las personas han sido heridas, y tienes que superar estos problemas, no aferrarte a ellos y enrostrárselos a otra persona. Esto sólo empeorará las cosas y no resolverá nada. Lo importante es no mortificarse por las cosas que sucedieron.

  3. 3

    Enfócate en el presente. No dejes que tu mente piense en las cosas malas que podrían ocurrir. Cuando te enfocas en lo que podría llegar a pasar, estás optando por un camino que destruye la confianza. Destierra los pensamientos negativos y piensa en lo que está sucediendo, no en lo que podría suceder.

  4. 4

    Tómalo con calma. Lleva tu relación día a día y comunícate a diario también. No esperes que todos tus muros se derriben de la noche a la mañana, ya que esto requiere trabajo y tiempo.

Consejos y advertencias

  • Construir confianza requiere tiempo y reconstruirla requiere incluso más tiempo. Recuerda, esto es un proceso.
  • Si tu pareja ha dañado de forma irreparable la relación, no pierdas tu tiempo tratando de reconstruir la confianza.

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