Vida

Cómo responder a un ataque verbal

Escrito por ehow contributor | Traducido por antonella iannaccone
Cómo responder a un ataque verbal

La próxima vez que experimentes un ataque verbal, cálmate en vez de reaccionar como ellos quieren.

attack image by Jaimie Duplass from Fotolia.com

Cómo responder a un ataque verbal. Los ataques y el abuso físico son poco frecuentes en nuestra vida diaria, pero abundan los ataques verbales. Si alguien en tu vida te está destrozando con ataques verbales, aquí están algunas maneras de mantener la calma y manejar la situación sin hundirse con un matón crecido.

Nivel de dificultad:
Moderada

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Instrucciones

  1. 1

    Pregúntate a ti mismo lo que pasó y por qué está sucediendo. Anótalo si es necesario. ¿Qué fue exactamente lo que ellos dicen que se siente como si te hubieran dado una patada en el estómago? ¿Hay alguna razón en particular por qué podrían haber dicho esto? ¿Tienen alguna queja justificable contra ti? ¿Han hecho esto antes? ¿Están teniendo períodos difíciles o simplemente carecen de las habilidades de comunicación? No hay que excusar su comportamiento, pero es bueno para orientarse.

  2. 2

    Decida cómo va a lidiar con esto la próxima vez que suceda. Piense respuestas de antemano que pongan a su rival en jaque. La confrontación es inevitable en nuestra vida cotidiana, así que esté preparado para responder de una manera que permita a la otra parte saber que no vas a aguantar más.

  3. 3

    Responda, no reaccione, en el siguiente ataque. Es posible que desee reaccionar y esto es generalmente lo que la otra persona quiere, por cualquier motivo. Quieren que salgas de tu eje, pero no les des esa satisfacción.

  4. 4

    Responde. La próxima vez que digan algo, pídeles que lo repitan, o simplemente diga, "Hey, retira lo dicho", o el probado y verdadero: "Eso no fue muy agradable", o incluso, "Wow, dime lo que realmente piensas." Ser directo es lo mejor, pero no dejes que un argumento empiece o la tensión aumente. Haz una declaración. Incluso se puede simplemente decir: "Wow. Eso fue grosero. Muchas gracias", y arreglarte con eso.

  5. 5

    Alejarse. Hay probabilidades de que el matón encuentre a alguien más para escoger. Si tienes que trabajar con esta persona o realmente tienes que verla todos los días, graba la siguiente grosería que te diga y muéstraselas luego. Puede ser la llamada de atención que necesita y si no, ahora tienes la prueba.

  6. 6

    Cuéntalo. Si sigue adelante sin un final a la vista, repórtelo a su jefe o si es su jefe, llévelo a los recursos humanos. Si se trata de alguien en tu vida, dígales que has terminado con ellos y explica exactamente por qué.

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