Sigue adelante con tu vida

Step 1

Evalúa tu relación y amistad. Toma una mirada honesta a tu situación y determina quién es responsable de cada problema que experimentas. Esto te ayudará a entender por qué las cosas salieron así, y estarás en el inicio del perdón a ti mismo por los errores que hayas realizado. Lo más importante, aprenderás a no repetir los mismos errores en el futuro.

Step 2

Corta el contacto con él, al menos por ahora. Esto puede parecer como un doble golpe, ya que no sólo estas perdiendo el amor, sino también a un amigo, al menos temporalmente. Sin embargo, es necesario hacer un corte limpio. Eso significa que no debes hablar con él, enviarle mensajes de texto, no más mensajes en Facebook, e-mail o pasar un rato con él, incluso si estás en un grupo de personas. También debes evitar los lugares donde sepas que posiblemente lo encontrarás.

Step 3

Apóyate en tus amigos, siempre y cuando no sean amigos en común. Necesitarás un sistema de apoyo en estos momentos, por lo que recluta a tus amigos y familiares para ayudarte a hacer frente. Sin embargo, ya que tú y tu amor están en el mismo círculo social, tendrás que depender de la gente que no tenga amistad con tu ex. En lugar de poner a tus amigos mutuos en una posición difícil y hacer que la gente sienta que tiene que elegir bandos, apóyate en un conjunto completamente diferente de personas.

Step 4

Participa en actividades y comportamientos que te hagan sentir mejor contigo misma, que no contribuyan a tu dolor. Si bien es trabajo temporal automedicarte con alimentos grasos, alcohol e incluso drogas, sólo estarás cavando un hoyo más profundo del que finalmente tendrás que salir. En su lugar, rodéate de cosas que te gustan ver, leer y escuchar, y oblígate a hacer cosas que te gusten.

Step 5

Date el tiempo necesario para sanar completamente. No hay necesidad de sentir que no deberías estar de luto por la ruptura. En su lugar, sé paciente contigo misma y pasa por la gama de emociones que son inevitables. Cubrir tus sentimientos sólo garantizará que no podrás avanzar. No te revuelques y te obsesiones, no finjas que estás bien cuando no estás allí todavía.