Cómo enjuagar una lata de atún

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El pescado es una parte importante de una dieta saludable para el corazón, y el atún enlatado es una manera fácil de darle a tu familia y a ti sus beneficios. Es perfectamente seguro para comerlo de la lata misma, sin más preparación; aunque enjuagarlo antes de comerlo puede quitar el exceso de sodio, y en caso de que tenga aceite, enjuagarlo puede quitar las calorías en exceso. Enjuagar tu atún también hará que la que ya es una comida saludable lo sea aún más.

Passo 1

Abre la lata de atún con un abrelatas y ponlo en un colador.

Passo 2

Despedaza el atún con un tenedor.

Passo 3

Coloca el escurridor en un lavabo y haz correr agua tibia sobre el atún. Es posible que desees usar agua directamente del grifo o una manguera con pulverizador si tu lavabo la tiene.

Passo 4

Deja que el atún se asiente en el colador por algunos minutos para que se drene el agua.

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