Cómo hacer una hermosa sala de meditación

Escrito por lynette hingle | Traducido por aldana avale
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo hacer una hermosa sala de meditación
Crea un ambiente hermoso para meditar, que refleje y rejuvenezca tu espíritu. (Meditation image by Volker Schwere from Fotolia.com)

Tu sala de medicación es tu espacio sagrado para fomentar tu espiritualidad, reforzar tu perspectiva mental y mejorar tu cuerpo a través de las prácticas de respiración profunda y mantener posiciones de yoga. Sin embargo, el estilo y la sensación de tu sala de medicación pueden influir en la calidad de tus meditaciones, así como también estimular tu deseo de meditar diariamente. Por lo tanto, puedes mejorar tus sesiones de meditación si creas un ambiente para meditar hermoso y acogedor que esté lleno de muchas de tus posesiones favoritas.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Productos de limpieza, naturales y orgánicos
  • Un ramo de hierbas
  • Pintura para pared
  • Muebles
  • Cojines
  • Sábanas
  • Piezas decorativas
  • Velas
  • Incienso

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Limpia todo el desorden del ambiente. Tu lugar de meditación sólo debe tener los elementos para hacerte sentir calmo, feliz, centrado y conectado a la tierra. Por lo tanto, deberás quitar todos los elementos que no sean atractivos visual, emocional y espiritualmente. Si no puedes quitar algunos elementos, como un mueble grande, cubre el elemento con una sábana o una pieza hermosa de tierra.

  2. 2

    Limpia completamente la habitación con productos de limpieza naturales y orgánicos. Tómate tiempo para limpiar todo el ambiente, aspira o barre y limpia el piso, limpia las persianas e incluso lava y vuelve a colgar las cortinas. Eres más propenso a lograr meditaciones diarias en un ambiente limpio y desinfectado más que en uno que esté sucio y lleno de polvo.

  3. 3

    Pasa hierbas por tu sala de meditación. Esta técnica es una práctica de los indios norteamericanos que utilizan el humo de un paquete de hierbas para quitar las malas energías del espacio, y atraer las buenas al lugar, tal como señala SageandWisdom.com, un sitio web devoto de las prácticas de curación alternativas. Pasar hierbas también es una forma efectiva para "bendecir" tu sala de meditación. Puedes comprar estos paquetes de hierbas en las tiendas de comida saludable o en los vendedores de hierbas al por menor.

  4. 4

    Pinta tu sala de meditación con un color calmo y discreto que te relaje de forma instantánea.

  5. 5

    Elige un punto focal en la sala de meditación y decora primero ese espacio. Tu punto focal es donde vas a mirar cuando meditas, por lo tanto, deberás elegir una pieza sólida, como una mesa o estante, que pueda contener un solo objeto al que puedas hacer una referencia para aumentar tu conciencia de lo que es sagrado para ti, según dice GAIAM Life, una organización devota a las prácticas de estilos de vida limpios y equilibrados. Puedes cubrir el estante o la mesa con tela, si lo deseas, para hacer que el punto focal sea más atractivo.

  6. 6

    Decora el piso del ambiente. Utiliza cojines, sábanas, una silla de gran tamaño, un futón o cualquier pieza de mueble en la que te resulte cómodo sentarte o acostarte.

  7. 7

    Decora las paredes del ambiente. Utiliza obras de arte, fotografías, espejos, apliques o tapices de tela enmarcados para agregar riqueza al ambiente y cubrir cualquier espacio de la pared que sea poco atractivo.

  8. 8

    Exhibe elementos personales como certificados de premios, instrumentos musicales, plantas, flores y cualquier tipo de objetos que ofrezcan emociones positivas alrededor del ambiente.

  9. 9

    Calienta la habitación con velas e incienso que puedes encender antes de meditar cada día. Elige colores y esencias que te hagan sentir tranquilo, concentrado y lleno de energía.

Consejos y advertencias

  • Contrata a un experto de Feng Shui o sobre ubicaciones de objetos para que te ayude a diseñar un ambiente hermoso y meditación funcional.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles