Información nutricional de las Oreos bañadas

Escrito por jeremy hoefs | Traducido por lucia ayala
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Información nutricional de las Oreos bañadas
Las Oreos bañadas combinan la tradicional galleta con una cobertura de chocolate. (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)

Producidas por la Nabisco Division de Kraft Foods, las galletas Oreo han existido desde 1912. Éstas son reconocidas por sus dos gruesas galletas de chocolate con un relleno de crema. A través de los años, variaciones de las Oreo han surgido, como las Oreos con relleno doble, mini Oreos y Oreos bañadas de chocolate. Estas últimas combinan la tradicional galleta Oreo con una cobertura de chocolate.

Tipos

Las Oreo bañadas están disponibles en dos tipos: bañadas de caramelo de chocolate y de menta bañadas en puro chocolate con leche. La galleta bañada en chocolate con leche es una simple combinación de chocolate con leche y galletas Oreo, mientras que la de menta tiene una galleta sabor menta. Ambos tipos de Oreo bañadas tienen información nutricional individuales.

Características

La Oreo bañada de chocolate con leche comienza con los ingredientes básicos de azúcar, soja parcialmente hidrogenada y aceites de semilla de algodón y harina enriquecida. Otros ingredientes en la galleta incluyen cacao, suero, jarabe de maíz de alta fructuosa, lecitina de soja, almidón de maíz, bicarbonato de sodio y sal. La galleta Oreo bañada de menta comienza con leche achocolatada hecha de azúcar, manteca de cacao y leche. Ingredientes adicionales incluyen harina enriquecida, azúcar, aceite de palma, cacao, jarabe de maíz de alta fructuosa y aceite de menta.

Tamaño

Una porción de 19 gramos de Oreos bañadas contiene 100 calorías. Las Oreos bañadas de menta tienen 180 calorías por porción de 37 gramos. La grasa constituye el 45 por ciento de las calorías totales en ambas galletas.

Carbohidratos

Las Oreos bañadas contienen una cantidad significante de carbohidratos y azúcar debido a ingredientes como azúcar, harina enriquecida y jarabe de maíz de alta fructuosa. Una porción de Oreos bañadas de caramelo de chocolate tiene 13 gramos de carbohidratos totales y es el 4 por ciento de la cantidad diaria recomendada, y 9 gramos de azúcares. Sin embargo, las Oreos de menta contienen 25 gramos de carbohidratos totales por porción y 18 gramos de azúcares. Ambas galletas tienen 1 gramo de fibra dietética.

Consideraciones

Otros nutrientes, vitaminas y minerales en las Oreos bañadas se encuentran en pequeñas cantidades. La proteína, por ejemplo, es menos de 2 gramos por porción. Las Oreos bañadas no contienen Vitamina A o C. Pequeñas cantidades de calcio y hierro -2 y 6 por ciento, respectivamente- se encuentran en las Oreos de menta.

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