Recetas de salsas sin azúcar para frutas

Escrito por sarah jackson | Traducido por alejandra rojas
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Recetas de salsas sin azúcar para frutas
Acompaña tus frutas con salsas sin azúcar. (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Comer frutas es una manera saludable de llenar tu estómago y le da a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Sin embargo, a veces comerte solo una fruta puede volverse monótono. Prueba avivar tus frutas con unas salsas para frutas sin azúcar. Esto puede agregar variedad a tu dieta y te ayuda a cuidar tu figura.

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Salsa fácil # 1

Mezcla una caja pequeña de pudín instantáneo sin azúcar (preferiblemente de limón o de vainilla) con 1/2 taza de leche descremada y mantenlo en el refrigerador hasta que se fije. Mézclalo con un bote de crema batida sin azúcar.

Salsa fácil # 2

En tu licuadora mezcla 16 onzas (472 ml) de yogur simple, un paquete pequeño de pudín instantáneo de vainilla, 1/2 taza de piña triturada (escurrida) y 1 cucharadita de extracto de coco. Una vez que esté combinado, mézclalo con 1 taza de crema batida sin azúcar y sírvelo con tus frutas frescas.

Salsa fácil # 3

Mezcla de 6 a 8 onzas (177 a 236 ml) de yogur sin azúcar con un paquete de 8 onzas (226 g) de queso crema y dos paquetes de splenda (un sustituto del azúcar). Considera agregar 1/2 cucharadita de extracto de vainilla para darle más sabor. Esta receta reemplazará la salsa llena de azúcar que utiliza crema de malvavisco y queso crema regular.

Salsa fácil # 4

Mezcla un contenedor de 8 onzas (236 ml) de yogur de vainilla sin azúcar con un tubo de mezcla para bebida Crystal Light (viene en paquetes de dos a cuatro tubos). Este puede proveer varios sabores dependiendo del sabor que escojas. Estos varían desde limonada, limonada rosa, pasión tropical, banana, naranja y fresa.

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