Cómo conseguir que una relación vuelva a funcionar tras una infidelidad emocional

Escrito por michael davidson | Traducido por mila guevarian
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Cómo conseguir que una relación vuelva a funcionar tras una infidelidad emocional
El adulterio emocional puede provocar tantos daños como el físico. (David De Lossy/Photodisc/Getty Images)

Una infidelidad no tiene por qué ser siempre física. El engaño de tipo emocional aparece cuando alguien empieza a dedicarle a otra persona más tiempo y energía de los que dedica a su propia pareja. Este adulterio emocional puede llegar a provocar tanto daño a una relación como la infidelidad física, incluso aunque no haya habido relaciones sexuales. Si deseas que la relación con tu pareja vuelva a funcionar tras una aventura emocional, ten en cuenta que hará falta tiempo, paciencia y esfuerzo por ambas partes.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Deben ponerse de acuerdo para establecer una serie de reglas o directrices con respecto a los comportamientos que son aceptables o no para ambos. Hacerlo será de vital importancia para recuperar la confianza en la relación y, además, instaurar estos modelos en las primeras etapas de la relación ayudará a restablecer esa confianza si ambos se mantienen fieles a ellos. El que haya cometido la infidelidad no debe tener ningún tipo de comunicación con la persona con la que haya tenido la aventura. Si el devaneo amoroso fue con un compañero de trabajo, deben llegar al acuerdo de que cualquier comunicación con esa persona será durante las horas de trabajo y que se centrará en cuestiones meramente laborales.

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    Hablen abierta y honestamente con el otro sobre sus emociones. Esto los ayudará a identificar qué fue lo que condujo a esa aventura emocional y qué necesidades de ambos no están siendo satisfechas. Durante estas charlas, eviten atacar las acciones de su pareja; en lugar de eso, céntrense en sus propias emociones, para que así el otro pueda saber cómo se sienten por todo lo ocurrido.

  3. 3

    Acudan a hacer terapia de pareja. El terapeuta, como parte neutral, los escuchará a ambos de forma individual y como pareja e identificará los hábitos o acciones poco saludables que pueda haber en la relación. Ambos obtendrán así cuestiones concretas en las que poder trabajar. El terapeuta los instruirá para que puedan confiar uno en el otro y sentirse a gusto en pareja.

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    Planifica actividades especiales para los dos. Alguna cena romántica, una comida campestre o algún pequeño viaje les proporcionarán tiempo para estar a solas y poder restablecer la intimidad que los unió. Algunas personas bajan la guardia una vez que la relación se ha consolidado y esto es algo que contribuye a la llegada de la infidelidad. Si ambos siguen poniendo empeño en complacer al otro, será más probable que la relación pueda recuperarse y prosperar.

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