Cómo superar el engaño con dignidad

Escrito por rebecca mayglothling | Traducido por beatriz sánchez
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Cómo superar el engaño con dignidad
Evita los enfrentamientos con tu ex que te engañó. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

Cuando tu pareja te engaña, tanto si es tu esposo, prometido o novio, siempre es doloroso. Después de la ruptura, empieza la recuperación, y puedes empezar a cuestionarte tu valor. La gente con autoestima alta puede superar una situación de ruptura y engaño con dignidad evitando los enfrentamientos dramáticos o los chismes acerca de la situación.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Reflexiona sobre la situación y recuérdate que no ha sido por tu culpa. Es fácil mirarte a ti misma e intentar encontrar las razones por las que esto te ha pasado. Las respuestas no están ahí, y puede que no encuentres nunca la respuesta a esa pregunta "por qué". Acepta el hecho y decide cómo seguirás adelante con tu vida. La persona que te ha engañado ya no es importante. Eres tú quien debe aprender de la situación y seguir con tu vida.

  2. 2

    Llama a un amiga cercana y pídele que te ayude a evitar llamar a tu ex durante 60 días. El camino a la independencia es largo y es fácil que pierdas tu dignidad llamándole o poniéndote en contacto con el ex que te ha engañado. Después de 60 días sin contacto, celebra con tu amiga la confianza en ti misma, la dignidad y la predisposición a superar los momentos débiles de dolor.

  3. 3

    Evita hablar del ex con amigos mutuos, especialmente cuando no haya nada positivo que decir. Incluso cuando crees que puedes confiar en tus amigos mutuos, esto pone mucha presión en el amigo para que guarde tus secretos de tu ex. Te verá como una persona madura y dignificada si te muerdes la lengua con estos amigos.

  4. 4

    Corta el contacto con la familia del ex que te ha engañado. Es un paso difícil si eras cercana a la familia, pero es necesario. Tanto si están de acuerdo con sus acciones como si no, seguirán teniendo contacto con él. Evita la tentación de preguntar por él dejando a la familia sola.

Consejos y advertencias

  • Una persona a la que han engañado no merece un ofensor repetitivo, así que no aceptes en tu vida de nuevo a la persona que te ha engañado una y otra vez. Si es necesario hacer un comentario sobre la persona, simplemente di "Espero que encuentren lo que necesitan en la vida", y sigue adelante con la conversación para mantener tu dignidad.

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