Cómo hacer un postre de banana fácil

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Las bananas son un gran alimento para todos los beneficios a la salud para la persona promedio, la persona a dieta o incluso los atletas. La combinación de carbohidratos y vitaminas B provee un impulso de energía que las hace grandiosas para comer 30 minutos antes de una rutina de ejercicios o en el desayuno para impulsar la energía al comienzo del día. Las bananas también contienen vitaminas C y A y altos niveles de potasio. La fibra natural en las bananas es buena para intestinos saludables, la salud cardiovascular, la protección de ataques al corazón y de úlceras y ayuda a regular la presión sanguínea. Las bananas son bajas en calorías y grasa. Esta es una receta muy fácil para un postre rápido y refrescante de bananas.

Paso 1

Abre 5 cartones de yogurt de banan y colócalos en un bol.

Paso 2

Corta en rodajas 2 bananas y agrégalas al yogurt junto con las pasas.

Paso 3

Tritura 10 galletas de vainilla y rocíalas sobre la mezcla de yogurt. Cubre con crema batida libres de grasa. Refrigera y disfruta.

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