Convierte los garañones en copos de avena

Step 1

Mide la cantidad de garañones de avena entera que deseas utilizar.

Step 2

Mide el agua fría, proporcionando tres veces la cantidad de agua de acuerdo a la cantidad de garañones que tengas. Agrega la avena al agua.

Step 3

Hierve la mezcla de garañones y agua hasta que se absorba el agua. La avena entera normalmente tarda de unos 45 a 50 minutos para cocinar.

Step 4

Coloca los garañones sobre una superficie dura. A continuación, utiliza un rodillo para aplanarlos. A medida que se sequen se convertirán en copos.

Cocina los copos de avena en harina de avena

Step 1

Mide la cantidad de copos de avena que deseas convertir en harina de avena.

Step 2

Añade dos partes de agua fría a una parte de copos de avena.

Step 3

Cocina a fuego lento hasta que la textura sea de tu agrado. Cocinar copos de avena en una estufa tarda entre 5 y 15 minutos

Step 4

Añade el condimento o la harina y revuelve para saborizar, si lo deseas. Por ejemplo, si te gusta el cacao, añade 1 cucharadita de cacao para hornear o 2 cucharadas de cacao en polvo para beber.

Step 5

Añade fruta y frutos secos favoritos y disfruta.