Trabaja en ti mismo

Presta mucha atención a las señales que envías con tu cuerpo, ya que nuestras mascotas, en general, reaccionan al estado emocional del dueño.

Disminuye tu respiración. Inhala y exhala lentamente a través de tu nariz. La respiración nerviosa es rápida y superficial.

Presta atención a tus señales físicas y verbales. Habla lentamente y con calma. Reduce tus movimientos. Las voces agudas y los movimientos espasmódicos pueden molestar a tu perro.

Descansa. Si es posible, aléjate con tu mascota de esa situación. Bebe agua o ve a dar un paseo corto y relajante.

Trabaja en tu compañero

Masajear o acariciar es una manera de relajar a un animal inquieto.

Con caricias lentas y largas, acaricia a tu perro a los lados, en su espalda, pecho y cuello. Relájalo acariciándolo de la misma manera que te gustaría que te masajeen y relajen.

Usa premios para desviar la atención de tu mascota de la fuente de ansiedad.

Ten con tu mascota sesiones de juego frecuentes. Muchas veces, los perros tienen demasiada energía nerviosa que no pueden desahogar. Jugar, correr, dar largos paseos y hacer juegos son varias maneras que lo ayudarán a deshacerse del estrés.

Recompensa el buen comportamiento. Elogia a tu perro cuando se porta bien en una situación potencialmente estresante. Recordará estos comportamientos la próxima vez que surja la ansiedad.