Cómo preparar sándwiches de huevo

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Cómo preparar sándwiches de huevo

La dieta básica del trabajador consiste en sándwiches de huevo. Se trata de una comida rápida y nutritiva que puede prepararse en menos de 2 minutos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Pan
  • 2 huevos por sándwich
  • Una olla de agua hirviendo
  • Mayonesa
  • Ajo en polvo
  • Perejil
  • Un tazón pequeño

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Instrucciones

  1. 1

    Hierve el agua de la olla antes de añadir los huevos. Asegúrate de no quemarte cuando coloques los huevos dentro. Hiérvelos durante 4 minutos.

  2. 2

    Retira los huevos de la olla y pélalos; el centro debería estar todavía acuoso.

  3. 3

    Coloca los huevos en un tazón pequeño y añade dos cucharadas de mayonesa. Tritura los huevos con un tenedor y agrega la mayonesa hasta que la mezcla quede pastosa.

  4. 4

    Añade el ajo en polvo y el perejil para condimentar.

  5. 5

    Unta una gruesa capa de la mezcla sobre una rebanada de pan.

Consejos y advertencias

  • Si los sándwiches de huevo se empacan para el almuerzo deben ser refrigerados.
  • Los huevos pueden ser una fuente elevada de colesterol para algunas personas.

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