Cómo ser más alto en cinco meses

Escrito por laura jerpi | Traducido por ana maría guevara
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Cómo ser más alto en cinco meses
Sigue estos pasos para ser más alto en cinco meses. (yellow tape measure image by .shock from Fotolia.com)

Si estás descontento con tu altura, no estás solo. Muchas personas se sienten cohibidas porque piensan que son demasiado pequeñas. Sentirte inadecuado porque no eres tan alto como te gustaría puede afectar tu vida social y profesional. Afortunadamente, existen cinco cosas que puedes hacer para aumentar tu altura.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Haz muchos estiramientos. Estos ejercicios aumentan tu altura hasta 3 pulgadas (7,5 centímetros). Toma tiempo ver los resultados, ya que existen tres niveles de desarrollo que tienen lugar. En el primer nivel, los músculos de la espalda se desarrollan. En el segundo nivel tienen lugar la descompresión espinal y enderezamiento, mientras que en el tercer nivel ocurre une regeneración y engrosamiento progresivo de la vertebras.

  2. 2

    Prueba suplementos de crecimiento. Existen muchos tipos diferentes de suplementos disponibles, pero asegúrate de usar unos que contengan glucosamina, aminoácidos y multivitamínicos, ya que estos ingredientes son necesarios para ser más alto. Es posible crecer de 2 a 3 pulgadas (5 a 7,5 centímetros) tomando los suplementos correctos.

  3. 3

    Toma una hormona sintética de crecimiento. Esto puede aumentar tu altura hasta por 5 pulgadas (12,5 centímetros), pero numerosos efectos secundarios la hacen la forma más peligrosa de crecer. También es costosa y sólo es efectiva si tus placas de crecimiento todavía están abiertas.

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    Decide hacerte una cirugía para alargar tus miembros. Esta es un procedimiento en el que se colocan varillas internas o externas dentro de tus miembros y se ajustan periódicamente. Este método puede añadir aproximadamente 1 pulgada (2,5 centímetros) por mes a tu altura, hasta un máximo de 12 pulgadas (30 centímetros). Debido a los altos costos asociados con este procedimiento, esta cirugía no es una opción para la mayoría de personas.

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    Toma estimuladores de la hormona de crecimiento. Aunque puede tomar tiempo ver resultados, este procedimiento es conocido por ser más efectivo y seguro que la hormona sintética de crecimiento y se dice que tiene efectos secundarios positivos. La desventaja de estos estimuladores es que sólo funcionan en personas de menos de 28 años.

Consejos y advertencias

  • Para ser más alto en cinco meses, necesitas combinar por lo menos dos de estos métodos.

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