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¿Cómo hacer té de salvia fresco?

La salvia tiene una amplia gama de beneficios para la salud. Sus hojas frescas pueden fortalecer las encías y refrescar o eliminar el mal aliento, mientras que una infusión fuerte preparada con las hojas, ya sea frescas o secas, puede ser útil de varias maneras para curar heridas externas o para oscurecer el cabello. El té de salvia, cuando se consume, puede aliviar el dolor de garganta, reducir la sudoración excesiva, aliviar las encías doloridas y hasta bajar la fiebre. Si quieres un remedio natural para uno de estos problemas, o si simplemente quieres disfrutar el sabor de la salvia, intenta preparar tu propio té de salvia fresca en casa.

Instrucciones

blue cup and tea from a blue tea-pot image by Maria Brzostowska from Fotolia.com
  1. Coloca las hojas de salvia en una de las tazas.

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  2. Vierte toda el agua caliente (casi hirviendo) en la taza que contiene las hojas de salvia.

  3. Prueba el té aproximadamente 10 minutos después. Si no es lo suficientemente fuerte, espera cinco minutos y vuelve a probarlo. El té puede demorar hasta 30 minutos en llegar hasta su punto más fuerte, pero puedes detener el proceso en el momento en que te guste el sabor.

  4. Vierte el té en la taza a través de un colador. Desecha las hojas de salvia usadas.

  5. Añade azúcar o miel y jugo de limón a gusto, si prefieres hacerlo.

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Consejos

  • Prepara un té con este método que tenga aproximadamente cuatro partes de salvia, dos partes de cola de caballo y una parte de raíz de valeriana para evitar la sudoración excesiva. Debido a la valeriana, este té puede causar mareos y debe tomarse por la noche. No uses la valeriana para beberlo de día.
  • Prepara un té con este método que tenga aproximadamente cuatro partes de salvia y tres partes de semillas de hinojo para aliviar el dolor o las infecciones de garganta.

Advertencias

  • Este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse como consejo médico. Siempre consulta con un médico o con otro profesional del cuidado de la salud antes de automedicarte para cualquier enfermedad, especialmente si estás embarazada, si amamantas, si tomas otras medicaciones o si tienes enfermedades pre-existentes.

Necesitarás

  • 2 cucharaditas de hojas de salvia fresca
  • 2 tazas
  • 1 taza de agua caliente (casi hirviendo)
  • Un colador
  • Azúcar o miel a gusto (opcional)
  • Jugo de limón a gusto (opcional)
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